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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, w* N5 {; n. t$ B: l6 `$ I' q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 . C; h- Z! j9 p+ I; p
成人痘7大成因
) I# y; C" g3 Q, n成人痘是如何产生的 6 ]% Y2 q( y) u. S! n) |+ L+ W3 q& m& I. G
1.肌肤防护机能下降--
% M) g; @$ {7 Y: W肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 G0 g9 b3 m) j% F) k
2.黑头粉刺堆积过多--0 B; z8 r) U8 u1 A h) J6 _
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) @5 W V7 I/ q8 G& }$ C* W
3.生活压力--
# _9 w' |3 V# m: L5 R生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( P" |2 {: O- H0 d
4.内分泌失衡--
- |8 V, K6 q3 C, ^, O内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + D6 t7 X& \3 |8 O( [, N
5.消化系统--+ C/ H' s) E9 _+ z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / g' q$ E4 o) P' _* y
6.药物刺激--% y/ v4 ?* ]7 P+ F, O
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 i" d" R$ u" ^5 w l
7.睡眠不足--
8 ]- ?# K% U2 ]中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 2 X. W5 G# M# k2 c: b
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B 中级班：观痘看出问题
* k" W1 l% G6 O# c$ d1.额头痘 5 g0 H: z V5 e* `* G' t
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! x1 e$ B- D% n( ]6 d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; O) P: d) V2 M+ x6 S+ V0 T' @2.印堂痘 0 ]/ P/ O0 Y, {) B0 Y+ J1 t" y# Q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 o6 Z2 V; Z( B/ VTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' E/ L5 Z# l2 j5 t- l3.左边脸颊痘
: [( f- K- n$ ^通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 i/ n/ B) m( z5 k w
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 A5 W: p/ X9 U d4.鼻翼痘 . w" f; j! j* |- [6 F# i
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ B) j! z0 k0 w. f4 Y* z! jTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , O7 O$ n( k7 K) w
5.唇周痘
8 [+ f& Z* v* ^在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% R6 h, v- t9 `; q. n" V9 UTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% Z( c/ f$ ?& f8 E( P0 y6.下巴痘 6 Q3 N* m: ~$ c1 \) q1 @6 K" j
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 g0 Z$ d3 m- G1 ?( `. i
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ }% _" w5 U) }/ S- l0 I* T+ @
7.鼻头痘 9 ~ I/ x% o: X/ T6 l
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" T5 v1 h* o5 K6 }2 x1 ?TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ p0 m( F+ p/ O( c T% F- W8.右边脸颊痘 ! w# I8 ?% m# l4 f. A
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 ]4 @# i4 N- H9 ?& @+ Q( ?3 @
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" ]* B6 g8 L1 ` c5 ^9.眼头痘
3 a% f e, C0 B& ?生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# ]6 U! i! |% A$ bTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 A$ E" e7 n0 ~3 F
10.发际痘
: |4 v* G' I8 Y$ Q0 F由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 L+ Z& H) E: p6 ^! ETIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
" q$ R2 b+ Z' p2 G' l |9 |当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, Z; \4 ?- u. q( l- W-痘痘刚刚冒出时
; D* f# z* b4 ]$ j% f/ ZTIPS1：自己处理
: N( n; K7 z. w. }! C刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 n( H2 m, o, s+ T
TIPS2：找皮肤科医生
! E: j/ C& ?: n1 Q5 x如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + V8 z& ?3 U2 K- n p: n5 b+ z
TIPS3：不要固定使用同一产品
7 N; _+ o; U9 U: K涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 {9 X4 g" {: e" a( [% I5 U-痘痘化脓红肿了 & s1 V, T; Z/ h! r
TIPS1：专业人员处理
: ^8 Y) @, a" f/ m8 Y3 f- G痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' _. Q ^0 s0 h6 [ W0 I7 k! H4 S3 ~
TIPS2：镭射除痘
2 Z8 B: l4 X2 |$ w- I9 I镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) n4 v$ w/ l* q" A* n' Q-痘痘留下疤印后
- T4 q& {" M+ L% uTIPS1：遮痘疤 ; h9 ~. d* a: b8 [5 Z7 z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 F5 l% S2 R; X- ^7 e( iTIPS2：美白淡痘
2 O Z7 [( `$ t. a- {' h6 r印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40