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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 W5 l6 [* T9 h9 ^1 P各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 f1 u* e' E! V: y0 R
8 a% H {; j$ |4 }" u/ }; R& hA 初级班：成人痘形成原因 & V/ v& u" P9 b
成人痘7大成因 ) s( \% R/ k7 Y; H$ ^- U) E, [
成人痘是如何产生的 0 C: _- ?$ T" e7 a' _9 i s
1.肌肤防护机能下降--
9 U; d1 x2 Y$ f; I" }* Q# [) z" f肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 U& }) p! H+ g2.黑头粉刺堆积过多--
+ `. f2 L9 r# x8 l r; T* o0 d毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 J1 v! E$ D% M) y9 V3.生活压力--8 F( @* Y5 l: T- Y# f! J# ^& T. Z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# r& P9 R# \: b4.内分泌失衡--' Z7 G6 y6 [& h! i& g' I/ W
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 j6 |7 Y7 ?# \; s9 S+ P. e/ M
5.消化系统--
( H/ {0 L3 L& l6 R% X M便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + c& T3 @$ H3 j0 j/ ]
6.药物刺激--
1 k0 b4 w9 q: d1 R% N! N8 w口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : N# | z( ~" n6 H0 j3 w# h
7.睡眠不足--, U& b- ?# k1 V% r- P K. U# c8 ^" A
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
) Q* x$ h( Q# o) X: D4 F# h# {7 I1.额头痘
- z* S4 l/ [$ O& ?3 @& i# }由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - j |1 c& _. `1 Y7 W X& m# w1 M) M
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 Z% Y/ a/ ^( s2 `# M0 X
2.印堂痘 - K3 b$ {' [& ~% c% |
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& |9 B8 x; E" F8 k6 k$ ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 " o, x M' H7 c% B8 [
3.左边脸颊痘 & R& I) `% F9 m6 b& j! a9 @8 e6 P; g
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ u/ z7 {/ s1 G1 n, e0 ~TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . \; l$ `3 w. V! c# O
4.鼻翼痘 $ O/ x& \% T6 D1 G
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ {9 l4 I1 X' f7 |. xTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 I7 c9 O% P. X, F( k( M( J5.唇周痘 : N- V1 b8 h# t) Q, [
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 o7 o l K! U1 U. E+ N( Q5 }. C
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: a7 y3 a# w# `1 p
6.下巴痘 - b% v4 u2 L* `8 {: h
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 R! W% f" y- ITIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& R% I6 a/ O: _- d/ X7.鼻头痘 , D& }7 ?! K0 ^' I% _: j1 \3 c, A
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' g. n* z6 j5 q! ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 X: ~: O% Z" `. ?: q% U( Y) h/ J
8.右边脸颊痘 j1 h8 z0 m" t# R" P" \4 T
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 z$ [0 m- K9 c/ n7 V5 w5 L$ b6 ~
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 B4 }+ [9 ]" S" r
9.眼头痘 . L; z K, o8 `# A( x" q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' n, z) P. \! {5 T0 ~8 n
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ( o3 I& u7 A- M: b% Z
10.发际痘 * Q& Q, I c* o ?0 i
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : \1 S4 V' k* l9 ^: Q3 Z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ B0 ^- _; c; f, y3 L9 V: ^; `
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8 u. [4 [: C" }1 p0 ^3 X/ OC 高级班：治痘抗痘全科1 \9 g$ r% d! }: j" |
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; R6 r' U" a! F) p3 G, ?8 B! o) O-痘痘刚刚冒出时 & {; q" N( I5 i$ T( E" F% O, P k7 i( w
TIPS1：自己处理 ) k$ X b; u" G- x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: V3 x% g+ _: O3 w n' Z3 KTIPS2：找皮肤科医生 6 R% C! z1 L. O l& m k
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" t$ w* m5 T, @) V. d% _TIPS3：不要固定使用同一产品 " j; |6 o( L! D* I' u+ j
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 l/ k2 i4 R; H* S5 w3 a1 [3 ?-痘痘化脓红肿了
6 Y" M9 W3 r W/ W& wTIPS1：专业人员处理 * W# D2 e5 _/ N* e! [8 T
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 K* a9 K/ T2 [) k# v$ ~) U
TIPS2：镭射除痘 $ i j8 G( [) ~, C$ T; b& A# X4 e8 h- o
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. x, @5 g- j& v-痘痘留下疤印后 + h C; d' u5 z) c* x! o
TIPS1：遮痘疤 3 g3 A$ _0 W8 o. k
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* y* q: }+ x" y( e, FTIPS2：美白淡痘 2 [/ N; d# }. R' O4 O) ~
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40