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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 z v' O( u. j& q- Z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 v& Q9 t9 Y. ]( {, Z: R- [
, K/ j0 z$ V d$ _- sA 初级班：成人痘形成原因
+ [( p+ t8 x1 I0 h; ?( i! l成人痘7大成因 * J; }$ v- ?4 d5 X* u! [
成人痘是如何产生的
0 n+ ~. ~# I" ~8 a1.肌肤防护机能下降--
& I8 p/ s, c9 U/ j$ w7 V肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * V" t' i; w: {6 u4 |% W
2.黑头粉刺堆积过多--( X8 [0 d- h: W% I5 t; ]
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , A4 G* s4 b/ a0 V. T0 s
3.生活压力--
4 Y0 x% b6 K4 D$ T+ u/ [3 Q% B生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ t/ I7 r9 I0 M4.内分泌失衡--
2 z# x7 ]" ~2 ?; v7 o% l; c8 `( p内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 W% f/ a4 F" q' |0 [5.消化系统--
' p! A n$ h: I& }便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& o6 S" ~. |& R! n/ l1 c( m3 G6.药物刺激--9 _5 j5 E# T( ` X6 r7 h
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 D2 ?3 y, }( R9 o, z4 M. u4 k: ^
7.睡眠不足--
2 o4 E1 _: d' _' ~% [中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : t5 V3 A0 U ]7 ]+ K! S" k
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! w0 `7 P4 K. j Y; wB 中级班：观痘看出问题( ]% F0 M4 v& x1 g6 Y( H3 B; c+ c
1.额头痘 & a- R# |, ?$ {$ |
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( J! E' r0 X3 fTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / P4 B1 r4 n0 q& ~ z: u
2.印堂痘 + _# [+ S: V6 T7 v
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- c4 F( P) p2 n# {$ BTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 C1 H4 D& J* I* o- ? u: o3.左边脸颊痘 ) q+ x5 S. q5 p0 G. }
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 i7 m& |5 D9 A- t) G/ s& M$ I
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) V$ Z% r" f; R8 u$ w
4.鼻翼痘
, I3 O) p/ Z7 I在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* V8 v- i1 T4 V: P' N: jTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' I* Z5 d8 i# v/ q- {
5.唇周痘 * k, H3 Q* e, A6 I# o
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , ^+ X1 Y( w i0 T3 z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 [7 P5 a# [5 p6.下巴痘 3 ^/ f. z0 H" o
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / X2 m ?, Q, Z; H/ |0 ?9 H. ?) c! e
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 q' D7 z! `! q
7.鼻头痘
+ J4 o: g( {9 x& E' H, f# W* L可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 _8 O0 p/ J. W7 z& yTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ {9 D3 |- Z1 ^' g' k# k8.右边脸颊痘
+ A/ h2 Q& u! k3 u7 ~1 Y& j8 ~由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
6 ^; s# _6 _ q: Y9 v$ W3 Z4 FTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 B& |9 s4 r# C( K, l" t8 O9.眼头痘
, ^4 S$ X: d( ?' z( Y& M生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # t( i8 Y4 z4 s( {
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' G# x# D0 s- F* W( b% @3 D" @ t10.发际痘 & ~$ y+ U6 s) t- h% m
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: ~! Z! f3 J; `) _5 n' GTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 N& `! G9 B2 n) W/ m+ |
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C 高级班：治痘抗痘全科
8 j/ |7 a d; b$ A2 F当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( X% K: h- q+ ]-痘痘刚刚冒出时
# ^$ h' m. |% p" S5 ?0 N& fTIPS1：自己处理 7 }* j4 @+ f6 }) c* |/ e4 b
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! ~+ g# `; ]$ R- {5 D# o
TIPS2：找皮肤科医生 , T$ o7 A' q- X: D: s
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : N% x! D1 A: O- t& r
TIPS3：不要固定使用同一产品
. K% Q4 F, ?& z* p7 ]6 ^涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 X+ \4 i, i/ k/ K. `* N
-痘痘化脓红肿了
" J0 l. a+ K: [/ bTIPS1：专业人员处理 6 b; K9 ^$ @0 \7 _5 |1 L
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 X2 t9 N4 R2 e3 E0 g5 \* f9 ^! ZTIPS2：镭射除痘 6 w% @* Y$ R8 O- f2 g! @
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 u7 J4 i+ q6 c6 `" H-痘痘留下疤印后 7 D0 ~6 t: T5 y+ n1 f h0 k
TIPS1：遮痘疤
: ]. v: S# B& q5 y2 i以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 d4 }0 G/ b( M" `; p6 v8 mTIPS2：美白淡痘 # r! l% ^9 G) d c
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40